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Como regular tu peso y tu salud con la respiración consciente

Regular tu peso y tu salud con la respiración consciente

Somos la información con que alimentamos nuestra mente.

En todo este proceso de aprender a sentirte y respirar, tienes que aprender a escucharte desde el interior

y también lo que ayuda a des programar todas las memorias que limitan y esclavizan.

Todo lo que está en nuestro entorno nos nutre de alguna forma, desde lo más denso hasta lo más sutil.

Siento que es muy necesario como primer punto, luego de comenzar a respirar más consciente observar en qué nivel está tu autoestima

porque es en ti que tienes que confiar y seguir los pasos que se van a ir presentando continuamente desde tu interior,

y observar hasta donde estas abierto para recibir desde lo más profundo de tu ser en contacto con la fuente, la expansión del amor.

Asiste este video, donde te paso algunas técnicas y beneficios de la respiración consciente.

La nutrición consciente se resume a estar presentes escuchando lo que nuestro cuerpo precisa en este momento

para obtener la energía necesaria para realizar sus funciones con alegría,

nutrirse no es solo a través del alimento físico que lo hacemos,

también nuestros pensamientos, sentimientos y emociones nos nutren y nos ayudan a obtener diferentes niveles de vibración.

Comer un alimento con culpa, miedo u otras emociones en esa frecuencia, producen más daños que  cualquier alimentación supuestamente dañina o con agro tóxicos.

Soy de los que sienten que no existe mejor maestro, ni mejor nutricionista que tú propio sentir interior.

“La expansión de la consciencia viene de entender que todo es un sentimiento, y de preguntarte constantemente como se sienten las cosas.

Es como un musculo que tal vez no has usado durante años, si empiezas a preguntar se fortalecerá rápidamente”

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Baja el E-book o el libro en papel, en este enlace :TU nutrición verdadera o en éste otro Tu nutrición verdadera y disfruta de una buena lectura que te motivara a encontrar TU libertad de SENTIR la dirección a seguir en todos los aspectos de TU vida…

grata.

Sol

Deja un comentario, es muy importante para mi…gracias

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